я спал 2 часа
у меня от недосыпа улучшается настроение
стабильно
каждый раз, когда я не помираю от него физически, такое тоже бывает, хоть и редко
наверно, это что-то значит
но когда я больше сплю - у меня больше идей и серендипности
корелляция интересненькая
0 Boosts
0 Likes
IIRC недостаток сна в краткосроке повышает концентрацию одного из гормонов, то ли дофамина, то ли серотонина. В стародавние времена таким образом даже пытались "лечить" депрессию, но ожидаемо не преуспели. Потому что тот же недостаток сна в долгосроке заметно повышает вероятность появления/ухудшения депрессии плюс ломает много чего ещё, от чего в итоге лучше только той же депрессии.